朝バナナダイエット始めました！！

やばいやばい

仕事が忙しいのを言い訳にして、
最近更新をサボってしまいました

反省です

ちゃんと毎日更新するように頑張ります
いつまでも初心を忘れないように…

朝バナナダイエット順調に続いていますよ
もちろんコアリズムも

店頭からバナナが消えるかも…って騒ぎもありましたが、
今も消えていないって言うことはきっと
バナナを食べ続けて大丈夫なんですよね
って思って朝ごはんはバナナです

今日もちゃんと1週間分買い込んだので
ちゃんとバナナライフをエンジョイできそうです
後は体重がちゃんと減れば完璧なのに…

コアリズム続いてますよ
もちろん朝バナナも

コアリズムを始めてから朝がハードになりました

朝起きる→コアリズム→お風呂→朝バナナ
って感じです

朝起きてすぐの運動って結構キツいんですよねぇ
でも、朝晩２回のコアリズムで1ヶ月でくびれを
作ることができるように頑張ります

現在のウエストサイズ　…　78.0cm

昨日からコアリズムを始めました

やってみると結構楽しいんです
まだ基本プログラムしかやっていないんですが、
ラテンダンスの基本ステップをDVDに合わせて踊っていくだけで、
ウエストにくびれができると思うと…

最初なので、全然DVDの動きについていけていませんが、
その内ついていけるようになったら上級プログラムを
やりたいと思います

現在のウエストサイズ　…　78.5cm

今日ついにコアリズムが我が家に届きます

これで、私のウエストのくびれは確保できたも同然です
今までくびれなんてできたことがなかったので
憧れもかなり強いんです

DVDが着たら、朝＆晩２回、頑張ろうと思っています
応援宜しくお願いします

最近結構気に入っているサプリです

希望小売価格　→　\ 18,000　が
販売価格　→　\ 3,980になっていたので購入

入っている成分もダイエットにぴったりなんです
【原材料】
　セージ、フーカス、植物ステロース、米胚芽抽出物、
　難消化性デキストリン、バナナ果汁末、ほうれん草、
　グリーンマテ乾燥エキス、ガラナ、キウイ酵素末、
　緑茶抽出物、黒酢もろみ末、醗酵黒にんにく、モロヘイヤ末、
　パンプキンシードエキス、ユッカエキス、チャーガ末、
　殺菌乳酸菌、酸化マグネシウム、セルロース、
　ショ糖エステル、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６

今のところ２週間飲んでいて、劇的な変化とかはないですが、
体がちょっと軽くなってきた気がするのでまだまだ続けてみたいと思います

ついにコアリズムを注文しちゃいました

ウエストのくびれが欲しいと思い続けてこの年まできましたが…
今度こそすばらしいくびれが手に入れるチャンスがきました

コアリズムが届いた日から、ウエストを毎日測ってサイトを更新していくので宜しくお願いします
早く届かないかなぁ…

今一番気になっているダイエット…（朝バナナダイエット除く）

そう、コアリズムです

ポイントは７日間でメリハリボディーらしいのですが…
ビリーズブートキャンプでも同じ宣伝文句だった気がします
ビリーズブートキャンプは何とか１ヶ月続けましたが、
結局はあまり体重は減りませんでした。
食事療法も一緒に行なわないと、そう簡単に効果は出ないんですよねぇ

でも、今は朝バナナをしているので、多少食事的にもいいかなぁ…と

ウエスト76センチの葡萄としては、ぜひ試してみたい一品です

今日も朝はバナナを食べました♪
バナナだけでは栄養が足りていないという記事を
昨日見たので、今日からは野菜ジュースもセットです

http://vineshoot.seesaa.net/article/107714295.html

野菜ジュースをプラスしただけではまだまだ足りないと思いますが、
気軽に摂取できる栄養って野菜ジュースくらいなので…
足りない分は昼＆夜で補います

野菜ジュースをプラスすると、バナナだけでマンネリしてた
朝ごはんにちょっと潤いがでました
味も色々あるので、色々な野菜ジュースを飲んでいきたいです

朝バナナダイエットについて、
結構重要と思われる記事を発見しました

「朝バナナダイエット」に専門家が警鐘、発がん率上昇の恐れも。
http://narinari.com/Nd/20081010335.html

そっか、バナナの食べすぎって結構危険なんですねぇ
私の場合、バナナをそんなに食べないので
そこは問題ありません

でもたんぱく質とかは不足している可能性があります
その辺は、夜で摂取するようにしていますが、
やっぱり朝も取らなきゃいけないんでしょうかねぇ…